![JithinRaj](/img/default-banner.jpg)
- 27
- 884 057
JithinRaj
India
Приєднався 24 тра 2019
Amazing world with questions and ideas. I videos on fitness, Health and Mental health
കുടവയറിന്റെ ശാസ്ത്രം സിംമ്പിളായി മനസിലാക്കാം
Belly fat is more than just a cosmetic issue. It can be a big indicator of your overall health! Not all belly fat is the same either. There’s subcutaneous fat, which is the pinchable fat that sits just beneath your skin, and then there’s visceral fat. Visceral fat is stored deep in your abdomen, surrounding your organs. It’s not visible, but it’s the one you really need to worry about. Join me as we dive deep into the science of belly fat, how it affects your body, and how to manage it.
Переглядів: 55 778
Відео
മികച്ച ഭക്ഷണശീലം ഉണ്ടാകാൻ... Is Protein powder good??
Переглядів 18 тис.2 місяці тому
Fitness Series Season 01 Episode 05 Protein powder is a staple in the fitness supplements world, often used for muscle building and recovery. However, not all protein powders are created equal. Issues like quality and purity, with some powders containing fillers, artificial sweeteners, and even heavy metals, can pose health risks. Additionally, digestive problems such as bloating and gas are co...
പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?? Malayalam
Переглядів 17 тис.2 місяці тому
Fitness Series Season 01 Episode 04 Protein Power! How it Keeps You Healthy Protein - it's not just for bodybuilders! This video dives into why protein is essential for everyone. We'll explore how it builds and repairs your body, keeps you feeling fuller for longer, and even boosts your immune system! Looking to feel your best? Protein might be the key! This video will show you why it's crucial...
മസിലിന്റെ ശാസ്ത്രം സിംപിളായി മനസിലാക്കാം
Переглядів 60 тис.2 місяці тому
Fitness Series Season 01 Episode 03 Muscle growth, also known as hypertrophy, is triggered by a combination of exercise and proper nutrition. Here's a breakdown of the process: Exercise Stimulus: Microtears: When you challenge your muscles with weight training, you create tiny tears in the muscle fibers. This is a good thing! It's the body's signal to start repairs. Repair and Growth: Satellite...
പാരമ്പര്യം നമ്മളെ ചതിക്കുമോ? | Malayalam
Переглядів 51 тис.3 місяці тому
Fitness Series Season 01 Episode 02 Genetics: South Asians have a mixed genetic background, with ancestry from West Eurasia and East Eurasia. This may influence things like muscle fiber types and body composition. Research is ongoing, but some genes may be linked to higher risk of certain diseases in South Asians, like type 2 diabetes. Fitness: Studies suggest South Asians may be less likely to...
'സ്കിന്നി ഫാറ്റ്' എന്ന ശാരീരിക ഘടന, നമ്മുടെ ഗതികേടോ??
Переглядів 26 тис.3 місяці тому
Fitness Series Season 01 Episode 01 India holds a dubious title: the diabetes capital of the world. Millions live with the condition, and millions more are pre-diabetic. This ticking health time bomb is fueled in part by a growing problem - a lack of fitness. There's a strong connection between the two. A sedentary lifestyle leads to weight gain and insulin resistance, hallmarks of type 2 diabe...
സിസേറിയൻ ചെയുന്നത് അത്ര നല്ലതാണോ??
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
Understanding the Rising Cesarean Section Rates in India: Causes and Impacts" In this video, we delve into the concerning trend of increasing cesarean section (CS) deliveries in India. We explore the factors contributing to this rise, including medical practices, cultural influences, and health system dynamics. Through data analysis and expert insights, we highlight the impacts of high CS rates...
നിങ്ങളുടെ ഇങ്ങനെയൊരു സ്വഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻതന്നെ..............
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
Narcissistic personality disorder (NPD) is a mental disorder characterized by an inflated sense of self-importance, a deep need for admiration, and a lack of empathy for others. People with NPD often believe that they are superior to others and deserve special treatment. They may exploit others to get what they want and may react with anger or rage when they don't get their way. Signs of narcis...
Introduction to Narcissistic personality disorder | Malayalam
Переглядів 38 тис.10 місяців тому
Narcissistic personality disorder (NPD) is a mental health condition in which people have an inflated sense of their own importance, a deep need for admiration, and a lack of empathy for others. People with NPD believe that they are superior to others and have an unrealistic sense of entitlement. They may require constant admiration and attention, and they may become very upset when they don't ...
ഒരാഴ്ച ഓൺലൈൻ ഇല്ലെങ്കിൽ മരിച്ചു പോയി എന്ന് കരുതുന്ന കാലമാണ്..
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
ഒരാഴ്ച ഓൺലൈൻ ഇല്ലെങ്കിൽ മരിച്ചു പോയി എന്ന് കരുതുന്ന കാലമാണ്..
നിങ്ങൾ എന്തോ miss ചെയ്തു - Survivalship Bias Malayalam
Переглядів 13 тис.3 роки тому
ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴായി തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ മനഃപൂർവ്വമല്ലാതെ വിസ്മരിക്കുന്ന കുറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും വിജയിച്ചതിന് പിന്തുടരുക ആയിരിക്കും. അത്തരം മാനസിക സാഹചര്യങ്ങളാണ് survivalship bias എന്ന് പറയുന്നത്
ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും നമ്മൾ ഒരു ഫ്രഷ് ഐഡിയ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല !!!
Переглядів 11 тис.3 роки тому
why there is something called original never exist explained in Malayalam #jithinraj_r_s
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കയ്യിൽ സ്വാധീനം കൂടുതലാണോ | Why We Have Hand Preference
Переглядів 19 тис.3 роки тому
why do we have hand preference in malayalam 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ©NOTE: Some Images ,videos and graphics shown this video is used for purely educational purpose and used as fair use. If Someone Reported their content ID claim please message me on jrstudiomalayalam@gmail.com 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #jithinraj_r_s #malayalamsciencechannel #jr_studio #jr #malayalamspacechannel
Deja Vu - അറിയാത്ത കാര്യത്തിലെ മുൻ പരിചയം - explained in malayalam
Переглядів 43 тис.3 роки тому
നമുക്ക് പലപ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ പരിചയം ഇല്ലെങ്കിലും മുൻപ് കണ്ടു മറന്നത് പോലെ തോന്നാറില്ല.. എന്താണ് ആ പ്രതിഭാസം..കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ആണ്.. B ©NOTE: Some Images ,videos and graphics shown this video is used for purely educational purpose and used as fair use. If Someone Reported their content ID claim please message me on jrstudiomalayalam@gmail.com 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #jithinraj_r_s #malayalamscience...
ഉറക്കവും , ഉയരത്തിൽ നിന്നു വീണ തോന്നലുകളും | Falling On Sleep
Переглядів 85 тис.3 роки тому
ഉറക്കവും , ഉയരത്തിൽ നിന്നു വീണ തോന്നലുകളും | Falling On Sleep
നാവിൻ തുമ്പിലെ മറവി | Tip Of The Tongue Explained In Malayalam
Переглядів 20 тис.3 роки тому
നാവിൻ തുമ്പിലെ മറവി | Tip Of The Tongue Explained In Malayalam
കാഴ്ചയില്ലാത്തവർ സ്വപ്നം കാണുമോ | Do Blind People Dream Visual Images
Переглядів 24 тис.3 роки тому
കാഴ്ചയില്ലാത്തവർ സ്വപ്നം കാണുമോ | Do Blind People Dream Visual Images
ആട് ജീവിതം സിനിമയായാൽ അത് പുസ്തകം വായിച്ച സുഖത്തോളമെത്തുമോ?
Переглядів 20 тис.4 роки тому
ആട് ജീവിതം സിനിമയായാൽ അത് പുസ്തകം വായിച്ച സുഖത്തോളമെത്തുമോ?
Why Do We Dream |സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രം
Переглядів 48 тис.4 роки тому
Why Do We Dream |സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രം
ഭയപ്പെടുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രം | Science Of Fear | jr studio
Переглядів 42 тис.4 роки тому
ഭയപ്പെടുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രം | Science Of Fear | jr studio
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ മുഴുവൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ | 10% brain myth | Fact check JR Studio
Переглядів 38 тис.4 роки тому
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ മുഴുവൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ | 10% brain myth | Fact check JR Studio
ചിത്രങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ചില സത്യങ്ങൾ-Fact Check Malayalam
Переглядів 17 тис.4 роки тому
ചിത്രങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ചില സത്യങ്ങൾ-Fact Check Malayalam
Airplane That Landed With Skeleton After 35 Years Fake Story -Fact Check malayalam
Переглядів 40 тис.4 роки тому
Airplane That Landed With Skeleton After 35 Years Fake Story -Fact Check malayalam
ഏറ്റവും ആഴം കൂടിയ കോല ഗർത്തത്തിനേയും നരക വാതിൽ ആക്കിയതെങ്ങനെ!-Fact Check malayalam
Переглядів 34 тис.4 роки тому
ഏറ്റവും ആഴം കൂടിയ കോല ഗർത്തത്തിനേയും നരക വാതിൽ ആക്കിയതെങ്ങനെ!-Fact Check malayalam
ഞെട്ടേണ്ട തള്ളാണു | RUSSIAN SLEEP EXPERIMENT | Fact check malayalam
Переглядів 108 тис.4 роки тому
ഞെട്ടേണ്ട തള്ളാണു | RUSSIAN SLEEP EXPERIMENT | Fact check malayalam
എന്തുകൊണ്ടാണ് യക്ഷികളെ കാണുന്നത്-പ്രേതം ഉണ്ടോ??
Переглядів 43 тис.4 роки тому
എന്തുകൊണ്ടാണ് യക്ഷികളെ കാണുന്നത്-പ്രേതം ഉണ്ടോ??
ഇവൻ ചില കാര്യങ്ങൾ കോമൺ ആയിട്ട് പറഞ്ഞു എന്നല്ലാതെ ശാസ്ത്രീയമായി വയറ് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറക്കാം എന്നതിന് പരിഹാരം ഒന്നും തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇവൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളോട് യോജിച്ചു പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഇവൻ ആദ്യം പോയി എന്താണ് കുഴപ്പം എങ്ങനെയാണ് കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നും എന്താണ് ടാബ്ലസം എന്നും ഈ മെറ്റാബിൾസ് നമ്മൾ എന്താണ് മെറ്റാബിലിസത്തിന് ഇന്ക്രീസ് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന രീതിയില് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് ആദ്യം പഠിക്കണം. രണ്ടാമത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ നാല് പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ട്.ഒന്ന് ഒന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് രണ്ട് പ്രോട്ടീൻ മൂന്ന് ഫാറ്റ് ആൻഡ് നാല് ഡയറി പ്രോഡക്ട്സ് ഇത് നാലും കൂടി അതിന്റെ കറക്റ്റ് ആയ തോതിലെടുത്തെങ്കിൽ മാത്രമേ സമീകൃത ആഹാരം എന്ന് പറയുവാൻ സാധിക്കും. ഈ സമീകൃതമായ ആഹാരത്തിനുള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായ calories എങ്ങനെയാണ് സെല്ലുലാർ റെസ്പിറേഷൻ വഴി എങ്ങനെ ബോൺഔട്ട് ആകണം എന്നുള്ളതിന് ചില ആധുനികമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും വലിയ ഒന്നാണ് ഡയറക്റ്റ് ആൻഡ് ഇൻട്രസ്റ്റ് മോണോ saccharide കൺസഷൻ. എന്നുവച്ചാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നമുക്ക് ആവശ്യമാണ് അതും വളരെ ചെറിയ തോതിൽ കാരണം ഫാസിലും അതേസമയം പ്രോട്ടീനിലും ഈ കാനറീസ് പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട് വൺ ഗ്രാം ഓഫ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഗിവ്സ് യു ഫോർ calories. Fats gives you 9 calories protein gives you four calories. Divorce the one is carbohydrate. Sauce stop eating carbohydrates and change your diet to very low carbohydrate high protein diet with intermittent fasting. This is the only way you can get rid of your unwanted lipose tissue. And don't forget drinking water. Don't forget your exercise. I don't have time to explain what happens when you do the exercise in this little comment. This guy in fact knows only very little. He just want to come to the UA-cam and then try to get some money into his pocket other than that he didn't provide it any useful information to you sorry for my comments
🤝🏻👌🏻
Chettah oru employer details tharu
🥰👍🏻🖐🏻🤣🙏😂🩷
Sugerinu pakaram sharkara use cheiyamo🤔🤔
11 years aayi njan consistent aayi workout chaiyunnu. Oru regular person nte body allengilum movies il kaanunnapole ulla body onnum ipazhum vannittilla.
ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ നന്നായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത് വിയർക്കണം ( വ്യായാമം)
Laws of human nature vaayichavar undo
Njan oru 10 month munne 54 kg undatnoll after 10 month 75 kg 🥲🙂 dress ellam short aay 😢
Creatine kurichu oru vediyo cheyamo
👍🏼❤️
എങ്ങനെ കുറക്കാം എന്ന് മാത്രം 😂😂പറയില്ല
15:29 👍👍👍🌹👍👌
👍🤝
Why is some people being skinny even though eat lots of fatty foods ?
Genetics and there hormonal variation mainly
Very Informative ❤️🥰
❤
Njan eppol workout cheythalum aadym face nannayi melinju pokunnu. Belly fat kurayan kure time edukumallo. So appolekum face melinju dull aayi pokunnu. Diet cheythalum same effect thanne. Ithinu enthu cheyan pattum?
Same avastha
തടി കുറയുന്നത് മുകളിൽനിന്നും താഴോട്ടാണ്. അപ്പോൾ ആദ്യം മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് പിന്നെ തോള് പിന്നെ അപ്പർ ബോഡി. ഈ ഭാഗങ്ങൾ തന്നെയാണല്ലോ തടിയുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ആകുന്നത്. BMIക്ക് പകരം അപ്പർ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് UBMI എന്നതാവും ശരി.
Yes, I started weight lifting to reverse my sugar.
നിത്യ ജീവത്തിൽ പലവിധ രോഗങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ മസിൽ പേഷികളുമായ് ബന്ധമുണ്ടോ സാർ ? സംശയം ക്ലിയർ ചെയ്തു തരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
ഇത്രയും മനോഹമായും സിംപിളായും കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്ന തങ്കൾക്ക് നന്ദി Sup❤
സർ താങ്കൽ ഇപ്പോൾ ചെയർത് കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് തങ്ങൾക് സാമൂഹ്യ പ്രതിബദ്ദത ഉള്ളത് കൊണ്ടാണ്
ലളിതമായ അവതരണം 🌹🌹🌹👍
Informative
👍❤️🌹
🎉🎉 നല്ല അവതരണം
Thank You
ഫാറ്റ് കുറയാൻ ഏത് ഭക്ഷണമാണ് kurakkendath
sugar,oil,rice
@@JithinRajBro. Thavid ulla Nalla quality ulla brown rice kazhikunnathaanu. Chappathi kazhikkunnathinekkal nallath. Chappathiyil Gluten und. Gut healthnu nallathalla. Brown rice thanne quantity kurach kazhichal mathi. Koode Millets kood ulpeduthuka
Oil. Rice and sugar consuming, even though stomach getting very fat. What to do?
👍👌
ജീവിത ശൈലി എന്നല്ല.... ഭക്ഷണ ശൈലി എന്നതാണ് ശരി...... രാവിലെ തൊട്ട് രാത്രിയാവുന്നത് വരെ തിന്നു കൊണ്ടിരുന്നാലും നാടൻ കോഴി രണ്ടുകൊല്ലമായാലും എത്ര ഭാരം ഉണ്ടാവും....എന്നാൽ ഇറച്ചിക്കോഴിയോ.. മൂന്നുകിലോ തൂക്കം വെക്കാൻ എത്രദിവസം വേണം... ഇതിനെ തിന്നുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും അതൊക്കെ എത്തും...പ്രകൃതി അനുവദിച്ച ആഹാരമാണ് കഴിക്കുന്നതെന്കിൽഒരു ജീവിക്കും പോണ്ണതടി ഉണ്ടാവില്ല...നിസ്സാരമായി ഇത് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതേ ഉള്ളു.... അതിനു ശാസ്ത്രത്തിന് കണ്ണില്ല...... കണ്ടാൽ പിന്നെ രോഗികൾ ഉണ്ടാവില്ലല്ലോ.... കാണാത്തപോലെ നടക്കുന്നതാണ്...... ഈ
😂 ഈ ചാനല് കാണുന്നവരില് വിവരക്കേടുളളവരും ഉണ്ടല്ലേ😂 വര്ഗ്സങ്കരണം google ചെയ്യു
കുടവയറിനെയും അമിതവണ്ണത്തെയും കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാൽ ബോഡി പൊളിറ്റിക്സ് എന്നും പറഞ്ഞു അനാരോഗ്യത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്ന കുറെയെണ്ണം.. ആർക്കാ നഷ്ടം? അവർക്ക് തന്നെ.. നമുക്കെന്താ?
ഡെയിലി 4 peg അടിക്കണം എന്നിട്ട് ഒന്നും കഴിക്കാതെ കിടന്നു ഉറങ്ങണം ഇതുപോലെ 10 ദിവസം ചെയ്യണം 😜😂
11 ആം ദിവസം ശവം അടക്കും 😂😂
@@muthuswami7315 അയ്യോ 😆😆👍
@@user-wu7bi2jz2c 😂😂
😂😂😂😂@@muthuswami7315
ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ പണിയെടുക്കാതെ കുറയില്ല
Foood
Can diabetic patients intake whey protein?
Thanks... Bro 😊
❤
Good information
Super presentation👍
❤
ഞാൻ ഇന്നലെ കൂടുതൽ ആയി പൊറോട്ടയും ബീഫ് ഉം കഴിച്ചു. ഇന്ന് ഫുൾ ഡേ water fasting ചെയ്യുന്നു. Compensate ചെയ്തു പോവട്ട. ഏകദേശം 34 hrs fasting നടക്കും എന്ന് കരുതുന്നു. ഇന്നലെ 9 pm to ഇന്ന് കഴിഞ്ഞ് നാളെ രാവിലെ 9am വരെ ആണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ആദ്യമായാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്
Fast break cheyyumpol valare light aayi thurakkukka.... illenkil stomach upset aakum
@@anoopchalil9539 👍
Superb presentation bro
❤❤❤